DLA KOGO JEST TEN PORADNIK I CZYM JEST SAMODZIELNY PORÓD? Psycho Poradnik Samodzielnego Porodu stworzyłam z myślą o kobietach, które z powodu okoliczności, wyjątkowy czas narodzin będą doświadczały bez osobistego wsparcia bliskiej osoby towarzyszącej. Nazwa „samodzielny poród” zrodziła się, dzięki sformułowaniu „samodzielna Mama”, które odnosi się do kobiety samodzielnie piastującej opiekę nad dzieckiem zapewniając mu…
DLACZEGO POTRZEBUJEMY TRUDNYCH EMOCJI?
Odczuwane przez Nas emocje programują nasze stany umysłu i ducha, nasze nastroje i przeżycia. Wskazują nam, jaką potrzebę pragniemy zrealizować. W czasie kryzysu emocje wyraźnie zmieniają swoje natężenie i barwę. W obliczu sytuacji, która nie podlega naszej zmianie musimy np. skonfrontować się z bezsilnością, co jest bardzo trudne. Zaczynamy się złościć, niekiedy buntować. SMUTEK Przyjrzyjmy…
CZY CIĄŻA TO DOBRY CZAS NA PSYCHOTERAPIĘ?
Zakładam, że proces stawania się Mamą jest dla Ciebie intrygujący i poszukujesz odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań. To bardzo dobrze. One są potrzebne. Jednakże zanim uzyskasz odpowiedź Czy ciąża to dobry czas na podjęcie psychoterapii? pozwól, że wprowadzę kilka ważnych informacji. Czy wiesz, że wiodącym w procesie odkrywania siebie jako Matki, stawania się Mamą…
PRZEJŚCIE – CZYLI KRYZYS 7 CENTYMETRA?
W Internecie, TV, opowieściach porodowych pojawia się hasło „kryzys 7cm”. Ale czym jest? Co przynosi? Przejście jest to czas od momentu osiągnięcia 7 a 10 cm rozwarcia, czyli końcówka I okresu porodu. W tym momencie skurcze są często najdłuższe i najbardziej bolesne, a przerwy między nimi są najkrótsze. W rezultacie rodząca może odnieść wrażenie, że…
SENSORYKA PRENATALNA- CZ. 1 DOTYK
Rozwój dziecka od poczęcia jest dynamiczny i fascynujący. Czy zadajesz sobie czasem pytanie „ Jak wspierać rozwój dziecka, jeszcze w czasie ciąży?”, czy to możliwe?Według wielu dostępnych wyników badań naukowych, jak najbardziej tak.Najczulszym zmysłem, poprzez który możemy wpływać pozytywnie na rozwój dziecka w okresie ciąży jest dotyk. Moje stanowisko potwierdza ciekawe badanie, przeprowadzone przez naukowców…
HIPNOPORÓD- POZNAJ SPOSÓB NA DOBRY PORÓD
Z okazji 6 czerwca, czyli Międzynarodowego Dnia Porodów Domowych chcę przekazać Wam skuteczną metodę, dzięki której możecie doświadczyć pięknego porodu nie tylko w domowym zaciszu, jeżeli właśnie wybrałyście poród domowy, ale i w szpitalu podczas naturalnego przyjścia waszego dziecka na świat siłami, drogami natury czy też poprzez cesarskie cięcie. Najistotniejsze jest to, iż przygotowania trzeba…
CIĄŻA- CZAS ZMIAN?
Ciąża to odmienny stan powiadają, w którym stopniowo zmienia się wszystko. Przyszła mama zmienia się fizycznie i psychicznie. Aby każda z nas mogła przystosować się do zmian dokonuje się psychologiczna REORGANIZACJA WEWNĘTRZNA I ZEWNĘTRZNA. Czym każda z nich się charakteryzuje? Reorganizacja wewnętrzna to proces zmiany własnej tożsamości. W końcu niedawno kobieta stanie się kobietą i…
DLACZEGO W TRAKCIE PORODU WARTO SIĘ PORUSZAĆ?
Polscy naukowcy, dokładnie ze Szczecina przeprowadzili bardzo ciekawe badanie na temat jak aktywność fizyczna kobiet podczas porodu drogami natury. JAKIE WNIOSKI OTRZYMALI? A więc aktywność fizyczna podczas porodu: – stanowi podstawową metodę łagodzenia bólu, – pozytywnie wpływa na jego przebieg, czyli „idzie szybciej” prościej ujmując, – bezsprzecznie zmniejsza poziom lęku i napięcia w trakcie porodu,…
LĘK PRZED NIEZNANYM
Zagadka, tajemnica, sytuacja nie do przewidzenia, trudna do zaplanowania, czyli poród i nieznane. Lęk przed nieznanym odczuwa każda kobieta, która spodziewa się dziecka. Ale trzeba go obniżyć jak tylko się da. Dlaczego? Aby Twój poród przebiegł tak jakbyś sobie tego życzyła, a nie jako ciąg wydarzeń zupełnie od Ciebie niezależnych. Masz na ten proces ogromny…
HORMONY W PORODZIE – ENDORFINY
ENDORFINA daje dużo śmiechu i uśmiechu szczególnie, dzięki czekoladzie czy po tym, jak się zdrowo zmęczymy. Z tego większość z nas ją zna prawda? Natomiast… W CZASIE PORODU: 1. Gdy dla rodzącej wysiłek będzie w pewnym momencie zbyt duży, to powstały z tego powodu wysoki poziom endorfin obniży czynność skurczową macicy, (obniży poziom oksytocyny), aby…